Una nueva mirada a las patatas

Una nueva mirada a las patatasEl diario británico The Daily Mail publicó los resultados de la investigación de la papa. A pesar de que este cultivo de raíz ha sido conocido y estudiado durante mucho tiempo, los nutricionistas han encontrado en él muchas nuevas cualidades útiles. Ahora los expertos nos aconsejan no descuidar las papas en nuestro menú, porque en él hay tantos elementos útiles para el cuerpo.

Por ejemplo, este tubérculo notable es 5,5 veces más rico en fibra que un plátano. Y en términos de la cantidad de vitamina C que contiene, incluso tres aguacates no se pueden comparar. Las papas son muy útiles para pacientes hipertensos. Para reducir la presión, es suficiente comer papas por la mañana y durante el almuerzo. Y no necesitas preocuparte por la armonía de tu figura. También en él hay tal elemento necesario para nuestro corazón, como el selenio. Cualquier nueces y semillas lo contienen menos que las papas. Según Sian Porter, miembro de la Asociación Dietética Británica y empleado del Consejo de la Papa, la gente generalmente olvida lo viejo, eso es lo que mató a las papas.

A menudo escuchamos sobre los llamados “súper alimentos”, que no se pueden encontrar en los estantes de las tiendas o que no se pueden comprar debido al alto precio. La moda de estos platos “irremplazables” suplantó a las papas de la dieta de las personas. La razón de esto es la convicción de muchos de que las papas y una cintura delgada son conceptos incompatibles. De hecho, las papas, por ejemplo, pueden reemplazar fácilmente a un plátano en forma de una fuente de potasio.

Una nueva mirada a las patatas