Tipos de masaje

Tipos de masaje

Como un procedimiento terapéutico-cosmético, el masaje se conoce desde la antigüedad. En el idioma árabe, la palabra “masas” existió durante mucho tiempo, lo que significaba “presionar levemente”. El griego “masajista” se traduce como “deformación”.

El propósito de los cosméticos modernos es preservar no solo la belleza de la cara, sino también la salud del cuerpo. Se sabe que la circulación de cualquier órgano que funcione mal disminuye y envejece prematuramente. Por lo tanto, el masaje sistemático ralentiza significativamente este proceso. El masaje preserva permanentemente la frescura y la juventud del cuerpo, aumenta el flujo de sangre, facilita la eliminación de sustancias innecesarias y dañinas de los tejidos, mejora la nutrición de la piel y otros órganos.

Masajea el cuerpo con una técnica especial. La base son los movimientos mecánicos. Durante el masaje, los receptores ubicados en la piel y los músculos están irritados. Los impulsos se transmiten a lo largo de los nervios hacia el sistema nervioso central, causando respuestas. En la forma de la piel de sustancias muy activas que afectan a diversos órganos, incluyendo el sistema nervioso y cardiovascular, mejorar la circulación sanguínea, su comida, aumentar el flujo de sangre a través de las venas, mejorar el flujo linfático y estimula la actividad secretora de las glándulas sebáceas y sudoríparas.

Dependiendo del propósito del masaje se divide en higiénico, médico, cosmético, deportivo, etc.

El masaje higiénico mantiene la piel fresca, elástica, hermosa, además de los procedimientos que previenen el envejecimiento prematuro. Como usted sabe, la piel tiene la propiedad de estirarse, pero no es igual en todas las direcciones. Lo menos se extiende sobre las líneas de la piel. Por lo tanto, al concentrar los movimientos, deben caminar a lo largo de estas líneas o cruzarlas en ángulo agudo.

Con masaje higiénico, la velocidad y la velocidad de los movimientos individuales cambian. El masaje de la piel sensible y sensible debe ser suave y gentil. Con una piel más gruesa, se pueden realizar movimientos más vigorosos y rápidos. Para las mujeres jóvenes, el masaje higiénico debe hacerse de manera ligera y suave, a los ancianos, de forma más continua y con mayor presión. Hay varios métodos de masaje higiénico. Cada uno de ellos tiene sus pros y sus contras.

Masaje terapéutico Con la ayuda de un masaje terapéutico, puede eliminar o corregir diversas imperfecciones cosméticas de la piel. Pero lo más importante es que ayuda a ganar salud y sirve como prevención de muchas enfermedades. Entonces, al hacer un masaje en la cabeza, puede fortalecer el crecimiento del cabello, las personas pálidas y anémicas, mejora la circulación sanguínea. El masaje terapéutico tiene un efecto beneficioso sobre las enfermedades reumáticas y neurálgicas, ayuda con los resfriados. El masaje corporal mantiene la belleza y mejora el bienestar.

El masaje cosmético es un masaje con el uso de crema. Se recomienda para la piel descolorida de la cara y el cuello, el tono muscular debilitado, la pérdida de grasa disminuida y la piel seca.

El masaje deportivo es un masaje especial para atletas. Su principal objetivo es eliminar la fatiga y aumentar la eficiencia.

Reglas generales del masaje

Para un mejor deslizamiento de las manos, puede lubricar la superficie de la palma de las manos con una crema de masaje o aceite vegetal. Los procedimientos de masaje se realizan mejor a expensas de cuatro: 1, 2, 3, 4. Esto le permitirá observar un cierto ritmo.

Comience el procedimiento con movimientos suaves y suaves, que se deben fortalecer gradualmente. Termine también acariciando, suavemente. La frecuencia de aplicación de técnicas individuales durante el masaje no es la misma. Algunos movimientos tendrán que repetirse hasta 30 veces, otros se pueden hacer con mucha menos frecuencia. Si es necesario, puedes fortalecer no solo la frecuencia, sino también la fuerza. Para evitar sensaciones desagradables, el automasaje no se debe iniciar de manera vigorosa y se debe interrumpir repentinamente. La principal “herramienta” utilizada para el masaje es la mano.

Tipos de masaje

El efecto se puede llevar a cabo por la base de la mano (un montículo), la superficie palmar de los dedos.

De gran importancia son la fuerza y ​​la duración del masaje. Los movimientos bruscos, apresurados, no sistemáticos e irregulares, así como la duración excesiva pueden causar dolor y sobreexcitación del sistema nervioso. No puedes permitir esto, porque tal masaje solo causará daño.

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