Tipo de forma de reloj de arena

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Hasta la fecha, hay una teoría constitucional, según la cual cada niña tiene un cierto tipo de figura. Total de distinguir 5 tipos: la figura de una “pera”, “manzana”, “rectángulo”, “triángulo” y “reloj de arena”. Cada figura tiene ventajas y desventajas. Sin embargo, la actividad física y la ropa bien elegidos pueden ayudarle a convertirse en una chica con la configuración ideal y ocultar todos los defectos. Este artículo estará dedicado a una figura como el “reloj de arena”.

La figura de la figura “reloj de arena” de ninguna manera es una rareza. Los representantes de este tipo son Campbell y Minogue. Para las niñas esta figura se caracteriza por una cintura delgada, redondeado brazos y piernas, la anchura del hombro igual a la anchura de las caderas. Incluso si la chica y la obtención de exceso de peso, siempre se manifiesta en el aumento de las nalgas y los muslos y la cintura es y sigue siendo delgada. Podemos decir que estas chicas tuvieron suerte, porque el aumento de peso no es cuánto se echan a perder, y lo hace aún más atractivo. Es por eso que para ellos la tarea principal en los deportes es mantener toda la feminidad.

Los instructores de fitness dan una serie de recomendaciones para “relojes de arena”. Primero, aconsejan no realizar ejercicios aeróbicos diligentes y correr para no sobrecargar las caderas. La opción más óptima es nadar, fitboks y strip-plastic, ya que hay una carga uniforme en la parte superior. Se puede dar un muy buen resultado mediante entrenamientos circulares, cuando alternas diferentes tipos de actividades físicas, por ejemplo, para una visita en la sala, saltas sobre la cuerda, levantas y haces ejercicios para la prensa.

Un requisito previo en el proceso es la nutrición adecuada. Vale la pena comer más a menudo, pero en porciones muy pequeñas. Muchos nutricionistas aconsejan a las niñas a que se adhieran a un almacén de la dieta mediterránea, donde se come una gran cantidad de mariscos y verduras pescado y un poco de grasa tales. En comparación con otros tipos de chicas, estas pueden permitirse dulces y frutas, pero por supuesto todo en dosis moderadas. Sin embargo, la mayoría de los alimentos grasos deben consumirse en las horas de la mañana, y el día termina con proteínas.

Como muestra la práctica, la mayoría de las mujeres tienden a obtener la figura “reloj” y parece extraño para muchos que es posible corregir todo aquí. Sin embargo, incluso esas chicas ideales tienen problemas. Uno de los problemas más frecuentes es la falta de ejercicio y la ingesta excesiva, que conducen a la formación de depósitos de celulitis y nalgas abultadas y un estómago caído. Es decir, pueden pasar de ser un excelente “reloj” a una “manzana” o “triángulo”.

Por lo tanto, a pesar de toda la idealidad, y niñas como “reloj de arena” deben cuidarse intensamente. No permita la indulgencia, pero siempre esté en buena forma. Después de todo, es fácil convertirse en una “manzana” de la noche a la mañana y es muy difícil regresar y convertirse en una gracia increíble.

Tipo de forma de reloj de arena