Técnica de acupresión

Técnica de acupresión

En los últimos años, se han publicado muchos folletos y libros sobre el uso de la acupresión en nuestro país. No se mantenga alejado de este tema, muchos, incluso centrales, periódicos y revistas. Las publicaciones despertaron gran interés en la acupresión como un medio para ayudar a una persona enferma. Sin embargo, algunos autores, presentando acupresión casi como una panacea para todos los males, claramente exageraron sus capacidades.

Los pacientes e incluso algunos médicos creen una impresión errónea de que la acupresión es realmente capaz de prestar una ayuda eficaz en el tratamiento de una serie de enfermedades graves y complejas. Mientras tanto, conocidos desde hace tiempo que la medicina no puede haber ningún método universal de tratamiento. Cualquiera de ellos tiene sus indicaciones y contraindicaciones, y sólo puede ser recomendado por un médico después de diagnosticado con precisión. Acupresión no es una excepción.

La misma enfermedad varía de persona a persona, por lo tanto, sus sensaciones subjetivas son diferentes. recomendaciones para el tratamiento de una enfermedad, que abundan en muchos libros de divulgación sobre la acupresión no tiene en cuenta las características individuales de las manifestaciones de la enfermedad en una persona en particular. Y solo un doctor puede tomarlos en cuenta.

La aplicación imprudente e irrazonable de cualquier método de tratamiento disponible y universal a primera vista para los propios pacientes solo causa daño. Por ejemplo, al recomendar el uso de acupresión con dolor de cabeza, muchos autores de publicaciones populares de alguna manera pasaron por alto que a menudo un dolor de cabeza es solo una manifestación de algún tipo de enfermedad. El dolor de cabeza puede ser causado por una infección, inflamación, tumor cerebral, alteración de la circulación cerebral. Estas enfermedades requieren tratamiento urgente. De lo contrario, perderá un tiempo valioso y se producirán cambios irreversibles en el cuerpo, lo que puede costarle una vida al paciente.

Pero la cabeza también puede enfermarse cuando simplemente estamos cansados ​​o cansados. En este caso, los métodos de acción reflejos, incluida la acupresión, son realmente efectivos. ¡Pero hacerlo sin saber qué causó el dolor de cabeza es inaceptable!

Método de acupresión, o como se le llama, acupresión, es más bien un medio de prevención de ciertos estados y un número de síntomas dolorosos que el tratamiento. Sobre la eficacia de su impacto en las diversas funciones del organismo es significativamente inferior a la acupuntura, la cauterización y el calentamiento, los métodos modernos de electro-acupuntura y otros métodos, debido a que el efecto de acupresión más superficial. Algunas recomendaciones de los autores de manuales y artículos de divulgación se aplican acupresión para tratar diversas enfermedades totalmente infundada. Esto es especialmente cierto en las dolencias severas y crónicas.

La acupresión es más apropiada en casos donde es necesario prevenir o aliviar la fatiga, aumentar el tono general del cuerpo, reducir la excitación del sistema nervioso, mejorar la circulación sanguínea en esas u otras partes del cuerpo. Por ejemplo, es perfectamente permisible aplicar acupresión cuando la fatiga o la sobreexcitación perturban el sueño.

A diferencia del general, el masaje de acupresión se realiza actuando en ciertos puntos ubicados en diferentes partes de la superficie del cuerpo. Estos puntos representan los lugares de mayor acumulación de terminaciones nerviosas. Por lo tanto, cuando están expuestos a los dedos, hay señales nerviosas que se transmiten de manera refleja al sistema nervioso central, y luego se diseminan a los centros cerebrales correspondientes que regulan diversas funciones del cuerpo.

Tal principio reflexivo de tratamiento sin duda se puede utilizar para prevenir el desarrollo de ciertas afecciones sin el uso de drogas.

Pero la acupresión solo se beneficiará si usted domina la técnica de su conducta y conoce la ubicación de los puntos que necesitan ser masajeados. Por lo tanto, antes de comenzar a hacer acupresión, consulte a un médico-reflexoterapeuta.

Y si descubre que este método se te muestra, te ayudará a dominar la técnica de realizar el masaje. Independientemente, sin consultar primero a un médico para comenzar un masaje de punto no se recomienda.

Aquellos a quienes los médicos aconsejan llevar a cabo acupresión, pueden aprovechar las recomendaciones, que serán provistas en las páginas de la revista por especialistas – reflexoterapeutas.

Si estás cansado y no puedes dormir

Técnica de acupresión

En tales casos, el masaje debe hacerse en la cama justo antes de acostarse. Masajea los puntos desequilibrados con los dedos de la mano derecha, simétricos con los dedos de las manos derecha e izquierda sucesivamente.

Es mejor, si la acupresión lo hará uno de los miembros de la familia. Pero el automasaje también es bastante efectivo.

Masa los puntos en este orden:

1er punto (asimétrico) entre las cejas. Masajee con el dedo índice, presione ligeramente, intermitentemente por 3 minutos.

El segundo punto (simétrico) en el brazo al final del doblez, formado cuando el brazo está doblado en el codo, desde el lado del pulgar. Masajee con su pulgar, presione suavemente, intermitentemente durante 5 minutos.

3er punto (simétrico) en la superficie posterior del pincel; entre el pulgar y el índice (si divide los dedos, desde la piel doble a un centímetro en el centro). Masajee con su pulgar, presione ligeramente, intermitentemente por 3 minutos.

El 4 ° punto (simétrico) en el pie debajo del tobillo interno, en el borde de la parte posterior y en las superficies plantares. Masajee con su pulgar, presione ligeramente, realizando movimientos de rotación, durante 3 minutos.

El quinto punto (simétrico) en el centro de la planta del pie, entre los huesos metatarsianos segundo y tercero. Masajee con el dedo índice, estirando mucho, es decir, presionando intermitentemente el punto y el área alrededor de él, durante 3 minutos.

6º punto (simétrico) debajo del tobillo externo, al nivel del hueso del talón. Masajee con el pulgar, aplique presión sensiblemente, realizando movimientos de rotación, durante 3 minutos.

7. ° punto (simétrico) entre el primer hueso metatarsiano y la falange principal del dedo gordo, en el borde de las superficies dorsal y plantar. Masajee con el dedo índice, presione ligeramente, intermitentemente durante 5 minutos.

El octavo punto (simétrico) en la superficie externa de la tibia, entre el músculo tibial y el extensor largo de los dedos del pie. Masajee con su dedo índice, presione ligeramente, haciendo movimientos de rotación, durante 3 minutos.

Después del masaje de los puntos del pie, es aconsejable realizar un masaje higiénico fácil de todo el pie antes de que aparezca la sensación de calor.

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