Secretos de la dietología francesa

Secretos de la dietología francesa

Radiant France es famosa por la armonía especial y la ligereza de su hermosa mitad. Encontrar una mujer llena en este país es tan difícil como esbelta, a la edad de 30 y dar a luz a 2-3 niños. Por lo tanto, el consejo de los nutricionistas franceses merece atención en el camino espinoso hacia la “cintura francesa”.

Si bebe un par de vasos de agua antes de comer, entonces se llenará el estómago, dando una sensación de saciedad.

Si comes a la carrera o de pie, la comida se absorbe mucho más que con una ceremonia completa: sentado, mientras trabajas despacio con los cubiertos.

Durante la comida, es correcto concentrarse en este proceso. La televisión, el libro y el periódico distraen la conciencia y el autocontrol. Por lo tanto, puede comer muchas veces más de lo que necesita.

Pequeños secretos franceses: no agregue nada a la porción del plato, el exceso de grasa puede empaparse con una servilleta, y la cintura se puede ajustar con una faja para que el estómago la presione en caso de comer en exceso.

Un vaso de vino tinto estimula el metabolismo. Pero aquí lo principal es no cruzar la línea, detrás de la cual el alcohol estimula el apetito.

Las bebidas frías, entrar en el cuerpo, calentar. En este caso, las calorías se queman. Así que el agua fría simple se convierte en un devorador de calorías. Un jugo de tomate fresco con pimienta molida también acelerará este proceso.

Es muy útil para mantener días sin carbohidratos o sin grasas. En este momento, el cuerpo tendrá que dividir las existencias antiguas.

No puedes olvidar el café y el té con azúcar. Deben eliminarse de tus bebidas tónicas favoritas. Y aprende a beberlos vprikusku con fruta – manzana, fresa. El deseo del cuerpo de comer un pedazo de pastel: no te resistas. Promesa de realizar, pero un poco más tarde. Y con el tiempo, los deseos pueden cambiar.

Ondas como el hambre, causadas por el estrés, es mejor para satisfacer una buena manzana, naranja. En la bolsa siempre tienen un lugar permanente.

En el proceso de adquirir armonía, el estado de ánimo psicológico es muy importante. Es razonable establecer objetivos realistas. Por ejemplo, una pérdida de 1 kg por un mes o una semana. Acercar la meta ayudará a visualizar un cuerpo nuevo, delgado y saludable.

Secretos de la dietología francesa
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