Punto de masaje por mareo

Punto de masaje por mareo

Casi nadie conoce el estado de mareo, acompañado de mareos, náuseas, sudoración, ruido en los oídos. Tocar: en un automóvil, en un avión o en un barco a vapor, las personas con mayor excitabilidad del aparato vestibular se ven afectadas principalmente. Pero también puede ser una persona sana, especialmente si tiene exceso de trabajo.

Una medida efectiva de la prevención de la cinetosis es un masaje puntual de la región temporal-occipital. Se recomienda hacerlo inmediatamente antes del viaje en el transporte, así como durante el viaje, cuando aparezcan los primeros signos de mareo. Es útil incluir masajes y en el complejo de ejercicios de la mañana, ya que tiene un buen efecto tonificante. Pero no olvide que es necesario comenzar la acupresión, solo después de consultar a un médico-reflexoterapeuta.

Mientras está de pie o sentado, tome los codos hacia los lados y presione intermitentemente los dedos índice o medio en los puntos recomendados con sus almohadillas. Los movimientos deben ser suaves, pero lo suficientemente fuertes y tan rítmicos como sea posible. Los puntos simétricos se agrupan simultáneamente con la mano derecha e izquierda.

Punto de masaje por mareo

Los puntos recomendados están ubicados en cuatro líneas condicionales (foto 1,2).

I línea corre a lo largo del borde de la fijación de la aurícula en el frente. Contiene los puntos 1, 2 y 3.

El 1er punto (simétrico) está enfrente de la cabra. Masaje por 3 segundos.

El segundo punto (simétrico) está justo por encima del 1er punto, en la ranura. Masaje por 3 segundos.

El tercer punto (simétrico) está justo debajo del primer punto, en la depresión. Masaje por 3 segundos.

En la misma secuencia, repita el masaje de estos puntos dos veces más.

La segunda línea corre a lo largo del límite del accesorio de la orejuela en la parte posterior. En él están los puntos 4, 5 y 6.

El 4 ° punto (simétrico) está en el mismo nivel que el 1er punto. Masaje por 3 segundos.

El 5 ° punto (simétrico) está justo arriba del 4 ° punto. Masaje por 3 segundos.

El 6 ° punto (simétrico) está justo debajo del 4 ° punto. Masaje por 3 segundos.

Después del masaje de los puntos 4, 5, 6, repítalo en la misma secuencia dos veces más.

La tercera línea pasa alrededor del proceso mastoideo. Está ubicado 7-ya 8vo, 9no puntos.

El séptimo punto (simétrico) está ubicado en el lugar donde está unida la base del lóbulo, en el hueco. Masaje por 3 segundos.

El octavo punto (simétrico) está en el vértice del proceso mastoideo. Masaje por 3 segundos.

El noveno punto (simétrico) está en el margen posterior del proceso mastoideo, un centímetro por encima del borde del cuero cabelludo. Masaje por 3 segundos

Repita el masaje de los puntos 7, 8, 9 de la misma secuencia dos veces más

La línea IV conecta el ángulo del ojo con la base del rizo de la oreja. En ella están los puntos 10, 11, 12. Los puntos se deben masajear simultáneamente con los dedos índice, medio y anular de las manos derecha e izquierda durante 3 segundos.

Repita el masaje de estos puntos dos veces más.

Somknite dedos y codos extienden hacia los lados empujan las bases de ambas manos en lo temporal (en 10 segundos), entonces occipital (en 10 segundos) y finalmente parótida (durante 10 segundos) en la zona. Las yemas de los dedos por lo tanto deben ser dirigidas hacia arriba. Después de eso, se levanta y se inclinó delante del pecho codos (inhalación), separarlos (respiración profunda). Repita este ejercicio dos o tres veces.

Si está preocupado por el ruido en los oídos, además, puede utilizar el siguiente método: Ponga su dedo índice en el trago, 5 segundos para cerrar su canal auditivo, y luego retire el dedo del trago y presionar con el pulgar en el punto 7-ésimo, también, durante 5 segundos. Después de eso, debe cerrar y abrir el conducto auditivo externo nuevo y haga clic en el punto 8-ésimo, y, finalmente, de la misma manera, pulse el punto 9º.

En conclusión, presiona tu oreja con tu palma durante 5 segundos.

Punto de masaje por mareo
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