Prevención de la enfermedad de la pierna

Prevención de la enfermedad de la pierna

Venas varicosas

Esta enfermedad se caracteriza por ser torcida, nudosa y con una vena de sangre estancada. No es de extrañar que las mujeres con venas varicosas oculten sus piernas, poniéndose pantalones y faldas largas, independientemente del clima, incluso con el calor.

Contribuir al desarrollo de la enfermedad:

– Embarazo,

– obesidad,

– larga estancia en posición de pie,

– debilidad congénita del tejido conectivo,

– usando una media con bandas elásticas apretadas.

Las piernas se hinchan, hay sensación de pesadez, fatiga, dolor en las piernas. Y cuanto más tiempo pasa de pie, más pronunciados se vuelven los síntomas. Algunos se quejan de calambres musculares por la noche. Las mujeres a menudo sufren de venas varicosas durante años antes de buscar ayuda

La prevalencia de esta enfermedad es muy alta: una de cada cinco mujeres la padece. Las venas varicosas a menudo aparecen o se vuelven más notorias después del embarazo. Pero pueden aparecer en la adolescencia e incluso antes.

Desafortunadamente, existe un punto de vista de que las venas varicosas no dañan que el mayor problema que causan es una apariencia fea y experiencias relacionadas. Pero esto no es así.

Esta desviación de la norma está plagada de serias complicaciones. Con el tiempo, las venas varicosas comienzan a inflamarse o las piernas se hinchan, aparecen llagas no cicatrizantes. En el peor de los casos, se forman coágulos de sangre en las venas inflamadas, las venas hinchadas de sangre comienzan a sangrar.

Aquí hay algunos consejos importantes que pueden ayudarlo a desacelerar la progresión de la enfermedad.

Para provocar la salida de sangre, intente tanto como sea posible para mantener los pies en una posición elevada.

Use medias especiales. Las medias elásticas ejercen presión sobre las paredes de las venas, la sangre de las venas varicosas superficiales regresa al flujo sanguíneo total.

No olvides seguir constantemente tu programa de ejercicios favorito. Mejorar de manera especialmente efectiva la circulación de la sangre en las piernas caminando y nadando, lo que evita con fiabilidad las complicaciones como la aparición de úlceras debido a la violación del flujo venoso.

Evite permanecer de pie por un tiempo en un lugar prolongado y sentado en una posición. En tales casos, la sangre se precipita a las piernas y ejerce una presión adicional sobre las venas alteradas.

Use ropa interior gratis. La ropa ajustada restringe la circulación sanguínea.

Si está en el camino por un largo tiempo, en un avión, tren o automóvil, haga frecuentes movimientos de calentamiento. Vaya a una dieta si tiene sobrepeso. Cuanto más pesado eres, peor para tus venas varicosas.

Recetas populares para venas varicosas

En primer lugar, excluir de su dieta cualquier tipo de dulces y productos de confitería.

Por la mañana, con el estómago vacío y por la noche, beba un vaso de agua hervida con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos cucharaditas de miel. Las venas se untan con vinagre de sidra de manzana de abajo hacia arriba en la mañana y en la noche.

Otro método de tratamiento es lubricar la vena con su propia orina, calentarla bien bajo el sol de verano y luego enjuagarla

Agua tibia Cada vez después de orinar, lubrique, caliente, enjuague. El curso del tratamiento es de 2-3 semanas.

Aromaterapia

Dé descanso a las piernas, preferiblemente levantando los pies por encima de las caderas, y luego masajee las áreas ubicadas por encima de las venas varicosas. Los movimientos durante el masaje deben dirigirse hacia arriba, hacia el corazón. Con la adición de aceites esenciales, un masaje de este tipo reducirá la acumulación de sangre en las venas.

Ayudan al ciprés, la manzanilla y el aceite de enebro. Previamente, cualquiera de ellos debería hacer su solución al dos por ciento en aceite vegetal purificado.

Medicina herbaria

Como se recomienda un tratamiento tópico para aplicar dos o tres veces al día a la zona o tintura hazel afectada marigold Virginia, se diluyó con agua en una proporción de 50: 50. Use hierbas dentro se recomienda como una infusión de flor de lima: Beber una taza cada día para mejorar la circulación periférica.

La castaña de caballo fortalece los vasos sanguíneos. Se puede tomar en forma de tintura: veinte gotas por la mañana y por la noche diariamente durante siete a diez días.

Naturopatía

Haga baños alternativos de pies calientes y fríos o, cuando tome una ducha, vierta sus pies con agua fría. Camina más a pie; recuerda una forma tan útil de ejercicio como nadar. Eliminar el consumo de alcohol

Si tiene sobrepeso, trate de reducirlo persistentemente.

Otra sustancia útil es la vitamina C (hasta 500 mg diarios). Con un tratamiento a largo plazo, coma muchas frutas y verduras frescas, y menos grasa.

Afecciones fúngicas de la piel y las uñas

Afectado, por regla general, la piel y las uñas solo los pies, por lo general en los adultos; a menudo, el curso de la enfermedad se acompaña de erupciones alérgicas.

Con esta enfermedad de la uña (usualmente se afectan las uñas del primer y quinto dedo), aparecen manchas amarillas y vetas, aumentando lentamente, el crecimiento de la lámina de la uña y el engrosamiento de su borde se unen. En el futuro, esto conduce a la deformación y destrucción de la uña.

El hongo del pie comienza principalmente en el verano. El aumento de la sudoración, el secado insuficiente de los pies después del baño contribuyen a la introducción del hongo.

Se debe prestar especial atención al manejo cuidadoso de las lesiones. El paciente debe hacer diariamente baños calientes de pies con permanganato de potasio.

Lo que necesitas recordar:

– Lávese los pies diariamente por la noche (preferiblemente con agua fría y jabón), límpielos bien;

– al menos cada dos días, cambie calcetines y medias;

– No use los zapatos de otra persona;

– Tenga sus propias sandalias de goma o zapatillas para el baño, la ducha, la piscina;

– para endurecer las suelas de cuero, se recomienda caminar descalzo sobre la arena y el césped durante la temporada de calor.

Recetas populares para la infección por hongos

(. Los ungüentos como “mikoseptin”, etc.) Si el pie sorprendido y terapias convencionales no ayudan, intentar tratar los baños de pies de Verónica hierba: dos tallos por litro de agua se hierve durante cinco minutos y se elevan los pies durante 10-15 minutos. El curso del tratamiento depende de la gravedad de la enfermedad: de tres a quince baños.

En el caso de que por cualquier razón no se puede aplicar esta receta, utilizar una infusión baño de pies en Euphorbiaceae. Un cubo de agua hirviendo puso un montón de milkweed (100-150 g), de insistir hasta que la temperatura del agua es tolerable para los pies. Remoja tus pies antes de ir a la cama. Durante la noche bien envuelta en vendas pie de lana (pañuelo, el silenciador, y así sucesivamente. D.).

Infusión de algodoncillo jardín.

Cien gramos de algodoncillo hierba verter agua hirviendo, cubrir la olla con una tapa y hervir a fuego lento durante diez minutos. Luego enfríe, cuela a través de una gasa. Un caldo tibio se usa para un baño en el cual los pies están flotando.

Antes de irse a la cama, lávese bien los pies y sumérjalos en vinagre de vino fuerte. También use y no quite calcetines empapados en vinagre por la noche.

Pasta de menta

: las hojas de menta a fondo en un mortero y sal y aplicar esta pasta en las zonas afectadas.

Frote las manchas doloridas con jugo de limón fresco.

Mezcla de ajo

El ajo rallado se mezcla con mantequilla en una proporción de 1: 1 y se superpone en el área enferma. Vende los pies y cambia el vendaje una vez al día hasta la recuperación.

Tar abedul.

Fly – 25 g de proteína de huevo – un azufre – una cucharadita de miel – ’25 todos los componentes de la mezcla y se aplican en los puntos de dolor. Esta herramienta también ayuda con eczema.

Rallar las cebollas ralladas, exprimir el jugo con miel y se mezcla en una proporción de 1: 1, la mezcla lubricada puntos de dolor resultantes.

Camina descalzo en el rocío de la mañana.

Eczema

Esta enfermedad es de naturaleza alérgica y se refiere a la dermatitis.

Dermatitis significa inflamación de la piel, pero los médicos usan este término para determinar un grupo particular de enfermedades inflamatorias de la piel.

Clínicamente, se manifiestan enrojecimiento de la piel más o menos claramente delineado, generalmente acompañado de picazón moderada o severa.

La causa más común de eczema es el lavado excesivo sin el uso de emolientes, así como otros irritantes locales:

– lana,

– Materiales sintéticos,

– aceites minerales,

– solventes,

– arena

La agravación de la enfermedad provoca:

– humo de tabaco,

– pelo de animal,

– ácaros del polvo doméstico,

– molde,

– aumento de la sudoración.

Remedios caseros para el eccema

Decocción de brotes de abedul.

Un vaso de brotes de abedul se prepara con un vaso de agua hirviendo y se hierve a fuego lento durante veinte minutos. Después de que se enfríe, cuela a través de una gasa. Se usa como baño de pies.

Decocción desde las raíces de bardana.

Una cucharada de raíces picadas de bardana vierte dos tazas de agua hirviendo, hierve durante media hora; dejar enfriar y escurrir. Se aplica por vía oral una vez al día.

Infusión de milenrama.

Cincuenta gramos de hierba milenrama vierten un vaso de agua hirviendo y agregan cincuenta gramos de caléndula, luego insisten durante dos horas y se enfrían. La infusión filtrada se puede usar tanto externamente (lubrique las áreas de piel enfermas) como en el interior, una cucharada antes de las comidas.

Con formas secas de eczema, las compresas de jugo de arándano fresco también tienen un buen efecto.

Se observa que la condición de la piel con eccema se mejora significativamente mediante el lavado regular del intestino en combinación con la aplicación externa de jugo de zanahoria natural. Beba jugo recién preparado diariamente por dos o tres vasos antes de las comidas.

Otras recetas

Después del baño, unte la piel afectada con una mezcla de aceite de girasol y vinagre en una proporción de 1: 1.

Los lugares enfermos están manchados con una mezcla de partes iguales de gasolina y aceite vegetal.

Bandejas para pies con la adición de bicarbonato de sodio (una cucharadita por litro de agua tibia).

“Hueso”, o agrandamiento de la articulación del pulgar

En nuestro poder para detener el proceso de deformación del pie y fortalecer sus músculos. En primer lugar, es necesario llevar calzado cómodo; en algunos casos, es necesario usar zapatos especiales o insertar empeine. A continuación, debe realizar los siguientes ejercicios especiales simples pero efectivos:

Sentado en una silla, levante las piernas sobre el piso unos 20 centímetros, saque los calcetines tanto como sea posible y luego jálelos hacia usted.

Gire los stops alternativamente a la derecha e izquierda, retrasando cada movimiento durante unos segundos.

Siéntate en el suelo, con los pies delante de ti, agarra los dedos de los pies con las manos y tira de ti para que los talones salgan del suelo. Mantenga esta posición tanto como sea posible.

Sentado en el suelo, recoge objetos pequeños con los dedos de los pies.

Se recomienda realizar estos ejercicios con la mayor frecuencia posible y durante el día, pero al menos dos veces al día.

Si el rendimiento regular de la gimnasia se combina con otros métodos de tratamiento: masajes y baños de pies, a menudo es posible y en absoluto para detener el crecimiento de “huesos”.

Baños

Baños relajantes de buen funcionamiento con la adición de sales marinas o decocciones a base de hierbas. La mayoría de las veces usa decocciones de celidonia, orégano o caléndula.

Ejemplos:

Se vierten dos cucharadas de una mezcla de manzanilla, linaza y agujas de pino con un litro de agua hirviendo.

Una cucharada de flores de caléndula se prepara en un litro de agua hirviendo.

Una cucharada de mostaza en polvo se cría en 1/2 agua tibia y se vierte 1 litro de agua hirviendo. El baño dura 30 minutos. Después de esto, es recomendable usar calcetines de lana.

Habiendo hecho el baño, los pies limpian y ponen a la piel la crema grasa. Luego haga el masaje: con suaves movimientos de amasamiento, masajee la planta de los pies, comenzando con los dedos y moviéndose hacia el talón. Amasar bien todos los huesos y especialmente el área enferma.

Un maravilloso efecto de masaje para las plantas de los pies, rodando por el suelo con objetos redondos sólidos, botellas, pelotas de tenis, etc. Después de 10-20 minutos, puede sentir un agradable efecto relajante.

Con la ayuda de ciertas medidas preventivas, puede deshacerse del dolor y evitar que la enfermedad progrese. Básicamente se reducen a un estilo de vida activo, así como a caminar, nadar o montar en bicicleta. De gran importancia es el mantenimiento constante de los pies en la calidez y la sequedad, una nutrición sana y saludable y zapatos cómodos y cómodos.

Con la inflamación de la “piedra”, cuando hay hinchazón y enrojecimiento, puede aplicar una red de yodo en la piel. Elimine la inflamación y las compresas del perejil fresco (en lugar de usarlo puede usar papilla de pétalos de caléndula). Y en el interior se recomienda tomar una decocción de las flores de saúco negro. Veinte gramos de flores vierten un vaso de agua hirviendo, hierve durante 15 minutos, déjalo reposar y escurrir. Bebe un tercio del vaso antes de comer durante diez días.

Recuerde que a menudo diferentes personas ayudan a diferentes medios. Habiendo probado uno y se aseguró de que no ayudara, vaya al siguiente. Algunos de ellos ayudarán por todos los medios.

Ampollas

Casi todas las mujeres se enfrentan a un fenómeno tan desagradable como las ampollas. La mayoría de las veces aparecen debido al hecho de que el nuevo calzado de cuero es algo apretado o, por el contrario, es un poco grande. Y en eso, y en otro caso, se frota la piel y aparecen ampollas.

Una vez que aparece la ampolla, comienza a causarle dolor intenso hasta que se quite los zapatos. Esta formación es una burbuja de color blanquecino llena de un líquido transparente.

Hay dos enfoques para el tratamiento de ampollas. La primera es que no necesitan ser tocados en absoluto, sino tratados con alcohol o tintura de yodo y aplicar una venda de gasa. Otros recomiendan abrir la ampolla punzándola con la punta de una aguja estéril (la piel en este caso también debe desinfectarse previamente). Luego se elimina el líquido (estrujado) y se aplica un parche. Pero por la noche debe ser eliminado, para que la ampolla se seque.

Si la burbuja se abre por ti mismo y has perdido una pierna en la sangre, los baños se aplican con la adición de hierbas como la caléndula y la manzanilla, que tienen un efecto antiinflamatorio.

Además, existen remedios caseros para eliminar la inflamación, como una cebolla cocida o papas crudas, que se utilizan en forma de compresas.

Al igual que cualquier otra enfermedad, la formación de ampollas es mucho más fácil de prevenir, en lugar de tratarlas. Dado que el papel principal aquí es el juego de zapatos, cualquier pareja nueva debe llevarse de antemano. Se hace de esta manera: humedecen el interior de los zapatos con agua o colonia, se ponen calcetines de algodón y van a sus casas por un tiempo hasta que están seguros de que sus zapatos no se frotan en ningún lugar.

Uñas negras

Las uñas adquieren un color negro, como regla general, con varias lesiones. Quizás tengas algo pesado en tu pierna; pero también puede lastimar las uñas, si es demasiado apretado o cuando se mueve (es decir, correr), es decir, en todos los casos en que los dedos de los pies tocan el pie.

Con más frecuencia, las uñas o las pinturas ennegrecidas son indoloras, sin embargo, a veces también hay sensaciones dolorosas. Sin embargo, en cualquier caso, tales uñas no se ven muy bien.

El tratamiento se reduce a la eliminación debajo de la placa de la uña acumulada allí. Como regla, esto se hace con la ayuda de un pinchazo de la uña para crear una oportunidad para la salida. Se recomienda consultar a un especialista para esto: el procedimiento puede ser muy doloroso; Además, con el autotratamiento, no se descarta la posibilidad de infección debajo de la uña.

La prevención se reduce a evitar lesiones y el uso de tales zapatos, en los que el calcetín no es demasiado pequeño. Practica deportes solo con zapatos especialmente diseñados.

Vasculares “estrellas”

La aparición de estas venas rojizas es una consecuencia de la expansión de los vasos sanguíneos capilares. Hoy en día este es un fenómeno muy extendido; por muy lamentable que sea, la razón más frecuente es el alcohol y el tabaco. Sin embargo, a veces esos “asteriscos” surgen debido a la presión arterial alta.

Para deshacerse de las venas vasculares es bastante posible y en casa, los remedios caseros.

De las hierbas puede recomendar lo siguiente: caléndula, menta, manzanilla.

Gadgets. Prepare una decocción de cualquiera de las hierbas anteriores: una cucharada de hierba seca, un vaso de agua hirviendo; insiste en quince minutos. Cuando el caldo se enfríe, humedezca un trozo de tejido blando y aplíquelo sobre la piel.

Baños

Use una decocción de una mezcla de partes iguales de flores de lima y manzanilla.

Vierta tres cucharadas de la mezcla con un litro de agua hirviendo, insista durante 15-20 minutos y deje enfriar. Vierta el caldo en el baño de pies con agua a temperatura confortable. Mantenga las piernas dentro durante media hora.

Bandejas de coníferas.

Vierta un vaso de agujas de pino con dos litros de agua hirviendo. Cuando el agua se enfría a una temperatura aceptable, puede agregar unas gotas de infusiones de valeriana antes de meter los pies en ella.

Puede aplicar a un especialista en esteticista. Hoy, ha aparecido un método de tratamiento, como el efecto sobre los vasos de pequeñas corrientes. Esto causa una reducción en la pared del vaso venoso, y los asteriscos desaparecen. El método es muy efectivo; una de sus ventajas es la velocidad.

Expansión de capilares

Los vasos sanguíneos sinuosos azulados en la piel de las piernas se producen con la expansión de los capilares venosos. A menudo aparecen en personas con exceso de peso o en aquellos cuya profesión está asociada con una estadía prolongada en sus pies. Para prevenir y tratar dicho defecto cosmético, se deben usar todos los medios que mejoren la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos de la piel: masajear con cepillos, baños de contraste, etc.

Estiramiento

Las tiras elásticas en las caderas, el abdomen y los lados de la pelvis no están directamente relacionadas con la celulitis, pero son susceptibles de recibir el mismo tratamiento. Estas tiras surgen de las rupturas del tejido conectivo debido al estiramiento excesivo de las fibras de colágeno. Esto ocurre con un aumento de peso significativo (especialmente durante el embarazo), pero también durante la pubertad, o bajo la influencia de medicamentos seleccionados inadecuadamente o una nutrición inadecuada.

Las interrupciones, desafortunadamente, no pueden ser eliminadas. Sin embargo, su ancho y profundidad se pueden reducir con un masaje regular, desplumado o amasado, así como con dispositivos de masaje especiales. Al mismo tiempo, su color rosado o amarillento se pone pálido. Ayuda en el tratamiento de medicamentos especiales basados ​​en sustancias activas como el silicio y los extractos de algas marinas.

Sensación de fiebre en las piernas

Muy a menudo, esta sensación desagradable se acompaña de una serie de “suplementos” no menos desagradables: picazón, sudoración y (o) un olor desagradable. Las razones de todo esto a menudo son las siguientes:

– estrés;

– ingesta insuficiente de líquidos durante el día;

– demasiado caliente, no en la época del año, zapatos o calcetines;

– de larga data en una posición de pie;

– Sobrecalentamiento como resultado de caminar sobre una superficie caliente (por ejemplo, descalzo en la arena de la playa).

Como regla general, esta sensación no demasiado persistente puede pasar por sí misma; Sin embargo, hay formas de evitar la posibilidad de que ocurra.

Dos veces al día (mañana y tarde) enjuague sus pies con agua fría con un poco de jabón líquido o champú.

Trate de usar zapatos livianos para la temporada, y en el verano – abiertos y de materiales “respirables”, es decir, aquellos que dejan entrar aire libremente.

Tenga cuidado de beber muchos líquidos.

Cuando llegues a casa, quítate los zapatos y, si es posible, ve descalzo toda la tarde.

También ayuda a polvo de hojas de menta en polvo para la noche.

Espolón de talón

Si padece esta enfermedad, puede tener la sensación constante de que una herida no cicatrizada se ha abierto en el talón o que pisa cada clavo con cada paso.

La causa en algunos casos puede servir como trastornos anatómicos graves del aparato osteo-ligamentoso del pie. A veces, las espuelas conducen a un exceso de peso, correr, saltar en los deportes, permanecer mucho tiempo en las piernas, y también zapatos viejos y desgastados.

Para prevenir la formación de crecimientos óseos en el hueso del talón (espuelas), debe usar zapatos cómodos con un talón estable. Aquellos que practican deportes o se ven obligados a pasar mucho tiempo de pie: debajo del talón se recomienda colocar una almohada suave o un soporte para el arco debajo del arco del pie. Durante el día, quítese los zapatos con la mayor frecuencia posible y haga un calentamiento para los pies.

Uñas encarnadas

Muy a menudo, el crecimiento interno de la uña ocurre en el primer dedo (grande) del pie. Las causas de este fenómeno son, con mayor frecuencia, enfermedades fúngicas, cuidado de uñas pobre o analfabeto, zapatos pequeños y apretados.

Una vez que haya sentido los primeros signos (dolor) y haya encontrado una uña encarnada, debería tomar una acción inmediata. En primer lugar, haga un baño de pies de una fuerte decocción de la mezcla en una proporción igual de salvia y milenrama, con la adición de sal marina y aceite de árbol de té. Bien (durante al menos 20 minutos), separe las piernas y, después de que se sequen, coloque suavemente un trozo de algodón debajo de la parte creciente de la uña. No use objetos cortantes o metálicos, pero use un palo de madera. Deje la lana de algodón debajo de la uña hasta que crezca.

Luego, la uña se debe cortar a través del crecimiento, y los bordes filosos se procesan cuidadosamente con una lima de uñas.

Si sus uñas crecen constantemente, necesita una consulta médica.

Sudoración de los pies, olor desagradable

Con una sudoración excesiva, primero debe realizar procedimientos higiénicos básicos: lávese los pies todos los días, a menudo cambie sus medias, calcetines, ventile sus zapatos.

Los baños diarios efectivos de hierbas medicinales son efectivos.

Birch.

Prepare una infusión de hojas frescas (1: 3) o secas (1:10). El baño se realiza durante 10-15 minutos, luego se seca la piel. El procedimiento se lleva a cabo al comienzo 3 veces por semana, luego 1 vez.

Corteza de roble

Se hierven 300 g de corteza durante 30 minutos en 2 litros de agua, se filtra y se agregan otros 2 litros de agua. El baño dura de 20 a 30 minutos.

Cereza de pájaro

Prepare la infusión o la decocción de las hojas (1:10). Los procedimientos se realizan de 10 a 15 minutos 2-3 veces a la semana. Es bueno agregar una infusión de agujas de pino en estos baños.

No solo se usan sustancias de origen vegetal: los baños con vinagre (dos o tres cucharadas soperas por litro de agua) están bien servidos, durante cinco minutos.

Se da un buen efecto y polvos diarios a partir de cantidades iguales de talco, ácido bórico y alumbre.

Uno de los remedios más efectivos contra el sudor de las piernas es la pasta Lassar (o pasta Teymurova), que se vende en farmacias.

Una reducción general en la sudoración se ve facilitada por procedimientos tales como bandejas contrastantes. Es útil consumir la mayor cantidad posible de frutas y verduras frescas, que contienen vitamina A y clorofila. Evite la comida picante – ajo, cebolla, pimienta negra.

Finalmente, se recomienda cambiar los zapatos diariamente y secarlos cuidadosamente (por ejemplo, vierta un poco de bicarbonato de sodio).

Prevención de la enfermedad de la pierna