Preservación del cuello juvenil

Preservación del cuello juvenilEl cuello es un indicador de la edad de cada mujer y, por lo tanto, es tan importante que se vea flexible y esbelta durante el mayor tiempo posible. Pero por alguna razón, para algunas personas, conserva su apariencia delgada y elegante durante décadas, mientras que otras ya comienzan a aparecer como los primeros cambios relacionados con la edad: arrugas, el segundo mentón.

Para hacer su cuello ven muy bien a cualquier edad, no es suficiente para mirar todos los días en el espejo y se quejan de dejar Años: tratar de llevar a cabo algunos ejercicios sencillos que permitan mantener el tono muscular y no permita que su cuello “ahogan” en los pliegues. De hecho, una serie de ejercicios, se propone a continuación, es bastante simple, por lo que realizar que puede, literalmente, mientras se carga cada mañana – pero es mejor que hacerlo todo con mucho cuidado, lentamente, a causa de la costumbre puede hacer girar su cabeza, ya que la tensión de ese grupo de músculos provoca entrada sangre en la cabeza

Entonces, el ejercicio primero incluye la pronunciación de las vocales “a”, “o”, “y”, “e”, “s” frente al espejo. Al hacerlo, debes asegurarte de que la espalda y la columna vertebral se mantengan rectas, levantar ligeramente la cabeza, de modo que sientas una ligera tensión en los músculos cuando pronuncies las vocales. En el espejo, verás cómo funciona tu cuello. Puede repetir el ejercicio hasta 20 veces, pero es conveniente hacerlo lentamente.

La segunda técnica implica la inclinación lenta de la cabeza de un lado a otro y hacia adelante y hacia atrás. Hágalos suavemente, no demasiado profundo, para no herir accidentalmente el nervio. En este caso, la barbilla debe estar ligeramente elevada para que se sienta la tensión.

Un buen ejercicio es también este método: trate de acercar lentamente la barbilla a su propio hombro (alternativamente primero a la izquierda, luego a la derecha).

Asimismo, no hay que olvidar que la piel del cuello es muy delicada y necesita cuidados, por lo regular usan anti-envejecimiento cremas para la cara, lo que también se debe aplicar a la zona del cuello y el escote.

Preservación del cuello juvenil