La solución del problema de la obesidad en los niños

Algunos padres no ven un problema significativo en el niño con sobrepeso. Sin embargo, según las estadísticas, la obesidad está cerca en el 20% de los bebés. Aunque estos son los datos de los Estados Unidos, nuestro país, este problema también se tocó.

Todos los padres entienden que la obesidad amenaza con enfermedades peligrosas. Estas son enfermedades tales como oncología, diabetes, enfermedades cardiovasculares.

La forma de combatir la obesidad infantil es bastante simple. Como resultó, debes reducir el tamaño de los platos de los niños.

En una de las instituciones educativas estadounidenses, se organizó un experimento: los estudiantes se dividieron en dos grupos, repartiendo platos grandes y pequeños. Los propios niños decidieron cuánto llevar comida a un plato. Los muchachos que recibieron platos grandes, tomaron mucha más comida y comieron mucho más, respectivamente.

Los niños deben comer porciones de niños y esto es innegable. Por supuesto, para los niños obesos, la situación no corregirá, pero esta es la forma correcta de una nutrición adecuada.

Además, debe seguir algunos consejos más sobre la nutrición adecuada de los niños:

– en la dieta, el niño debe tener frutas, verduras, granos integrales y proteínas. Y las verduras con frutas deberían ser un 50% más;

– No puedes obligar a un niño a comer en exceso. Es necesario inculcar en el bebé buenos hábitos de nutrición desde la infancia;

– Trate de alimentar a su hijo con alimentos saludables y nutritivos. El abuso de la cocción y las bebidas carbonatadas afectará negativamente el futuro de su bebé.

La solución del problema de la obesidad en los niños