¿Cómo hacer batidos en casa?

¿Cómo hacer batidos en casa?

Estos populares cócteles de frutas (o batidos) no solo son increíblemente deliciosos, sino también útiles, y representan literalmente un depósito de vitaminas. Además, están perfectamente refrescados en climas cálidos, y todo el proceso de preparación con facilidad se realizará en solo unos minutos.

Los ingredientes utilizados dependen solo de la imaginación del autor. En primer lugar, es absolutamente cualquier fruta y bayas que se pueden encontrar en casa o en el supermercado más cercano. En segundo lugar, por supuesto, jugos, yogures, yogur fresco e incluso. Y para aumentar aún más las propiedades útiles del cóctel terminado, puede agregar miel, soja, avena, nueces, salvado, semillas de lino y muchas otras cosas útiles.

Los batidos son cócteles hechos de frutas y bayas, cocinados en una licuadora. Y por sus propiedades útiles, tales mezclas superan incluso los jugos recién exprimidos, que durante mucho tiempo indudablemente conservaron la palma de su primacía.

Preparar batidos es más que solo. Como base, se toman plátanos, que realizan varias funciones importantes, no solo dando a una bebida listada densidad y saciedad, sino que también contribuyen a la producción de la llamada “hormona de la felicidad”, la serotonina en el cuerpo humano. En ausencia de un plátano, puede tomar con seguridad un melocotón.

Los aditivos se seleccionan mejor según su gusto. En principio, para estos fines, puede usar todo tipo de bayas y frutas, no solo frescas, sino también congeladas. Y frambuesas, arándanos y grosellas de todo tipo; todos son perfectamente adecuados para hacer batidos.

Para preparar la bebida necesitas un líquido. Puede tratar de agregar no solo los tipos de jugos, sino también leche y yogur, y en general, agua ordinaria.

La utilidad de los batidos listos agregará miel, semillas de girasol, tofu, salvado y muchos otros, que contienen una gran cantidad de productos de nutrientes.

¿Cómo hacer batidos en casa?