¡La belleza de tu rostro es la clave del éxito!

¡La belleza de tu rostro es la clave del éxito! ¡Todos queremos lucir hermosos y efectivos, y nuestra cara en particular!

Después de un invierno largo y frío, nuestra piel necesita ser restaurada.

¿Quieres que tu rostro irradie un aspecto radiante y saludable?

Entonces debes comenzar a cuidarte urgentemente para que se vea bien en cualquier situación, aquí encontrarás un par de consejos que definitivamente te ayudarán en esto:

1. Nutrición e hidratación. Para la hidratación, puede usar una variedad de cremas, aceites que son adecuados para su tipo de piel. También puede hacer por usted mismo, cualquier tipo de máscara nutritiva.

Por ejemplo, puedes hacer esta simple máscara en casa:

1 cucharadita de aceite de oliva, yema de huevo, 1 cucharadita de miel. Mezcle cuidadosamente todo y colóquelo en su cara, sosténgalo durante 20 minutos y enjuáguelo con agua fría. La máscara se ablanda bien y la piel, se debe aplicar 1-2 veces a la semana y notará cómo la piel se vuelve suave y aterciopelada.

2. Vitaminas. La vitamina más necesaria para la piel son las vitaminas B, que están contenidas en varios productos:

Vitamina B1: leche, carne de res, cerdo, corazón, hígado y riñones, así como en papas, pan de harina de centeno.

La vitamina B2 se encuentra en la leche fermentada y los productos lácteos, especialmente en el kéfir. En pollo, verduras (eneldo, espinacas, guisantes, etc.)

Vitaminas B3: especialmente una gran cantidad se encuentra en alimentos como el hígado, la yema de huevo, la levadura de cerveza.

La vitamina B6- se encuentra en higos, pasas, soja, plátanos, melones, zanahorias, repollo, leche, hígado, etc.

La vitamina B9 – el almacén más rico de esta vitamina son productos tales como – requesón, leche, especialmente carne de hígado, huevos de gallina, manzanas, remolachas, espinacas, sandía, etc.

3. Labios. La piel de los labios es muy sensible, y con frecuencia sufre de sequedad, es necesario usar un bálsamo para los labios que contenga vitaminas A y E, ya que también es deseable aplicar una crema grasa diariamente en los labios.

¡Cuídate a ti mismo y a tu cara, come bien y la gente de los alrededores te admirará!

¡La belleza de tu rostro es la clave del éxito!