Estreñimiento persistente

Estreñimiento persistente

En el proceso de envejecimiento, la estructura y la actividad de diversos órganos y sistemas humanos cambian. La función motora del intestino no es una excepción. La peristalsis del intestino grueso se debilita notablemente, lo que provoca un retraso en las masas fecales: un estreñimiento persistente llamado senil.

Varias razones contribuyen a su desarrollo. Con la edad, la longitud total del intestino aumenta, su musculatura, así como la musculatura de la pared abdominal y el piso pélvico se vuelven menos elásticos, lo que disminuye el tono muscular y la fuerza de sus contracciones. Todo esto lleva al hecho de que el intestino se vacía no completamente e irregularmente.

El estreñimiento persistente causa una intoxicación crónica del cuerpo. Cuando las heces permanecen en el intestino durante mucho tiempo, algunas de las sustancias que contiene, por ejemplo, indol y escatol, tienen un efecto tóxico. Además, las bacterias putrefactas comienzan a multiplicarse intensamente en el intestino, cuya actividad se acompaña de la formación de una cantidad significativa de gases. Hinchazón conduce a una alta posición del diafragma, y ​​que no sólo hace que sea difícil respirar, pero también mediante la compensación del corazón, a menudo una causa de trastornos de la circulación coronaria y la aparición de dolor en el corazón.

Blindada esfuerzos al defecar, estreñimiento, inevitablemente, puede promover la formación de hernias, perturbación de la circulación sanguínea en el cerebro, corazón, e incluso conducir a un accidente cerebrovascular o infarto de miocardio.

Es por eso que las personas de edad avanzada y senil no pueden reconciliarse con el estreñimiento; es necesario luchar con todos los medios posibles con él. Sin embargo, recomiendo primero consultar con un médico y, si es necesario, someterse a un chequeo para excluir enfermedades que también pueden manifestarse por trastornos de la defecación.

Lo principal en la prevención y el tratamiento del estreñimiento senil es no recurrir a ningún remedio, por ejemplo, a los laxantes.

Es muy importante establecer la dieta correcta. Después de todo, cuando una persona siempre come al mismo tiempo, todo el sistema de regulación de la actividad de los órganos del tracto gastrointestinal se activa, y esto contribuye al paso normal y rápido de los alimentos y las masas de heces resultantes a través del intestino.

Es necesario incluir más en la dieta de verduras y frutas.

Estreñimiento persistente

Acuéstese de espaldas. Saca tus piernas y brazos. Inhalando, el estómago tanto como sea posible, exhale, tire. Repita 6-8 veces con interrupciones. Si la cabeza gira con una respiración profunda, no hagas este ejercicio.

Y así sucesivamente. Haz 10-15 “sacudidas” rápidas con tu barriga, tirando de ella y sacándola.

Estreñimiento persistente

Tumbado de espaldas, doble las rodillas y ponga las manos detrás de la cabeza. Inclina tus piernas dobladas hacia la izquierda y exhala, toma la posición inicial: inhala, la misma hacia la derecha, exhala. Repite de 4 a 5 veces

Estreñimiento persistente

Párese a cuatro patas, apoyándose en las rodillas y los codos. Espere de 2 a 3 minutos.

Estreñimiento persistente

De pie, con las manos en el cinturón, haga 5-10 rotaciones de la pelvis hacia la derecha, luego hacia la izquierda.

La fibra vegetal contenida en ellos es un excelente estimulante de la función motora del intestino.

Algunas personas de edad avanzada están bien ayudadas a fortalecer la peristalsis intestinal un vaso de agua fría, bebido con el estómago vacío.

Aquellos que no sufren de colelitiasis, les aconsejo que beban con el estómago vacío una cucharada de aceite de girasol. Esto causa una reducción en las paredes de la vesícula biliar y aumenta el flujo de bilis en la luz del intestino, que también activa su contracción.

Si todas estas medidas no conducen al resultado deseado, puede recurrir al uso de medicamentos que tienen un efecto laxante, principalmente de origen vegetal: la hoja de Alejandría y sus derivados, la corteza de espino cerval, el ruibarbo. Qué medicamento y qué esquema tomar, lo explicará al médico tratante.

Pero tenga en cuenta que no se recomienda el uso de un medicamento durante un tiempo prolongado, ya que su efectividad disminuye, debe aumentar gradualmente la dosis, lo cual es indeseable. Los laxantes no deben tomarse y sufrir enfermedades inflamatorias del intestino: enteritis, colitis.

Un método eficaz para limpiar los intestinos es un enema, no está contraindicado en la colitis. Pero con las hemorroides, el enema debe tener mucho cuidado de no lesionar el nodo hemorroidal.

Fortalecer la función motora del intestino también puede ser a través del masaje y la gimnasia. Pruebe varias veces al día para auto masajear la pared abdominal. Para hacer esto, acuéstese sobre su espalda y con su mano derecha acaricie su estómago en la dirección de la derecha hacia arriba, hacia la izquierda y hacia abajo, es decir, en el sentido de las agujas del reloj. En las mañanas es útil realizar ejercicios que involucran los músculos de la pared abdominal y el piso pélvico. Es deseable hacer ejercicios matutinos de forma sistemática, incluido el complejo de ejercicios dados en el artículo.

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