Dieta para uñas

Dieta para uñas

Si usted quiere tener buenas uñas, a continuación, prestar más atención a los productos de la dieta que contienen vitaminas y minerales. Coma más requesón, leche. En su escritorio debe ser huevos, mantequilla, pescado, hígado, nueces, zanahorias (requerido con aceite vegetal), espinacas, calabaza, productos de soja, vegetales verdes, jalea, mermelada y así sucesivamente. Por lo menos una vez por semana, disfrute de la jalea jugo de arándanos, grosellas negras y rojas. En primavera y otoño, tome multivitaminas con una cantidad equilibrada de silicio y zinc.

Para que las uñas sean fuertes y saludables, debes seguir los siguientes procedimientos:

– dos veces a la semana, haga un peeling para las uñas, es decir, limpie las uñas con un cepillo;

– Mueva la cutícula a diario con una toalla o un dedo. Esto cortará con mucha menos frecuencia;

– con las uñas delicadas y frágiles, es necesario utilizar aceite que no contenga jabón en lugar de cáscaras de naranja;

– para asegurarse de que después de terminar el trabajo en la casa de campo no tenga que sacar la suciedad de debajo de las uñas, rasque sus uñas con un trozo de jabón antes de comenzar el trabajo;

– Use lima o limón para blanquear las uñas (cortarlas en mitades y masajear las uñas durante 5 minutos). El procedimiento que utiliza frutos cítricos suaviza bien la cutícula;

– si las uñas son muy quebradizas, lubríquelas con aceite vegetal durante 3-4 semanas, absteniéndose de la manicura;

– No aplique laca en los orificios del clavo: esto inhibe el crecimiento de las uñas. Use la laca no más de 1 vez en 7-10 días: el uso más frecuente puede afectar negativamente las uñas;

– frota una crema grasa en la base de la uña. Suaviza y suaviza la piel alrededor de las uñas y también activa la circulación sanguínea.

Para mantener una buena apariencia y fortalecer las uñas, puedes comprar una crema especial enriquecida con minerales. Creando una película protectora en la superficie de la placa de la uña, la alimenta simultáneamente. Sin embargo, es mucho más fácil y más barato que te importe si utilizas las recetas que nuestras abuelas usaron en casa. Es útil frotar regularmente en las uñas y la piel alrededor de ellos vinagre de mesa, jugo de arándano, grosella negra o roja. Puedes recordar otras recetas.

Mezcla reafirmante para uñas

1 yema de huevo, 1 cucharada. una cucharada de aceite de ricino, 1 cucharadita de vinagre y glicerina

Los componentes rompen a fondo y aplican la mezcla en la placa de la uña. Use guantes de algodón y sostenga las palmas de las manos por encima del vapor. Por lo tanto, las sustancias penetrarán rápidamente las placas ungueales y las uñas se fortalecerán.

La mezcla ayudará a hacer que las uñas sean fuertes y llevar rápidamente las placas de las uñas en orden, tiene un excelente fortalecimiento y propiedades de restauración.

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