Dieta de carne

Dieta de carneCuando me puse en contacto por primera vez con el libro “No sé cómo bajar de peso”, el dietista francés Pierre Ducane, reaccioné escépticamente. Todos los días vamos más allá de los quioscos de periódicos, literalmente llenos de promesas alegres de una figura esbelta para el verano y deshacerse de diez kilogramos en solo dos semanas. “Nadamos, lo sabemos”, pensé, pero todavía busqué en el libro. Esperaba que el dietista profesional dijera que todos los productos deberían tratarse de manera responsable, que de la ración tendría que excluir casi todas las comidas y comer exclusivamente verduras, pero desde el principio Pierre ni siquiera era nutricionista. A esta profesión, resumió el caso sobre la base de la cual más tarde escribió su libro, cuya esencia es que el componente principal de su dieta es la carne en sí misma, de la que generalmente, si se desea, puede perder peso,

El secreto principal de la dieta es reemplazar algunos productos nocivos para nosotros que nos han llegado a ser tan familiares (como la harina o el aceite de girasol) para obtener otros más útiles que no dejen su “rastro” en la figura. En lugar de freír las chuletas, impregnándolas con aceite nocivo, se sugiere hornear en el horno. En lugar de harina, usa salvado. En general, la dieta habitual prácticamente no se modifica. La verdad tendrá que excluir las papas en cualquier forma. El experimento por el bien de la dieta fue sentarse con toda la familia. Cocinamos adecuadamente según las recetas y no usamos nada extra.

Al final de la primera semana, sorprendentemente, los líderes fueron el padre. Los pantalones, que solían estar bien apretados, ahora literalmente colgaban. En la mitad femenina de la familia, esto no era tan notorio, pero los 3-4 kg extra se habían ido, pero el mal humor que acompañó a las dietas habituales y las huelgas de hambre esta vez fue pasado por alto. La mayoría de las recetas se describen en su libro, pero se pueden encontrar muchas en Internet. También tiene su propio grupo en contacto, donde se publican recetas interesantes y absolutamente simples.

Dieta de carne
This entry was posted in Dieta.