Cuidado de un busto

De todas las partes del cuerpo femenino, es el pecho la encarnación de la feminidad y la gracia. Su postura, forma y elasticidad dependen de la postura y la armonía de la figura.

Los contornos del cofre están determinados en gran medida por la estructura general del cuerpo.

La mama consiste en un tejido glandular, que está rodeado por un tejido graso. La base del cofre son los músculos del cofre. Las glándulas torácicas se desarrollan gradualmente, incluso antes del inicio de la primera menstruación. En 11 – 12 años hay una transformación gradual de la niña en una niña. Este proceso comienza con la formación de la mama, primero hincha la areola y el pezón, luego aumenta la redondez de la mama debido al desarrollo de tejido glandular y adiposo.

Después de la aparición de la menstruación, el desarrollo del busto termina gradualmente. En este período, es especialmente importante prestar atención a la corrección del desarrollo de las glándulas mamarias. Si en poco tiempo las glándulas mamarias aumentan bruscamente, significa que la niña tiene una deposición excesiva de tejido adiposo y ese busto está condenado a la caída prematura.

En este caso, una dieta baja en calorías muy restrictiva es muy importante, ejercicios gimnásticos especiales, ejercicio regular, sostén bien elegido.

Si el pecho del bebé no se desarrolla lo suficiente, debe consultar a un médico, determinar la dieta individual fortalecida, llevar a cabo el tratamiento con hierro y arsénico, si es necesario, en algunos casos, si el ciclo menstrual se rompe, también es posible el tratamiento hormonal.

Hay tres formas principales de la mama:

Manzana, busto redondeado.

Busto cónico en forma de pera.

Busto en forma de disco con una base amplia. De acuerdo con los cánones de la belleza, el pezón debe ubicarse a la altura del medio del húmero, y la distancia desde la clavícula hasta el pezón, para ser 2 veces mayor que desde el pezón hasta el pliegue debajo del pecho.

Toda mujer necesita aprender los cuidados higiénicos adecuados para sus senos. El cuidado debe ser sistemático, todos los días, el marchitamiento, la deshidratación, la sequedad, así como el adelgazamiento de la piel y la flacidez ocurren inevitablemente en el proceso de envejecimiento. Sin embargo, la distancia depende de la mujer misma. Todas las medidas generales de salud e higiene para el cuidado del cuerpo tienen un efecto positivo en las glándulas mamarias. Un factor importante en el cuidado de los senos son los procedimientos diarios de agua. Limpiar con agua fría, o un mejor lavado a corto plazo de las glándulas mamarias, primero calentar, luego con agua fría o una bañera de hidromasaje con una ducha fría con una tensión moderada de su chorro. Estos procedimientos estimulan la circulación sanguínea y linfática en el seno.

Una ducha fresca o frotar también tonifican los músculos pectorales, la piel del seno se vuelve más suave y elástica.

Una o dos veces por semana, las glándulas mamarias se lavan con agua y jabón. Después de cualquier lavado (en un baño, sauna, etc.) de las glándulas mamarias con agua tibia o caliente, deben verterse agua fría o fría.

Después de la ducha u otros procedimientos de agua en la piel del pecho, se recomienda aplicar cremas cosméticas nutritivas. La crema se aplica ligeramente, presionando ligeramente y acariciando los movimientos en la dirección desde el pezón hasta su base. Alrededor de las glándulas mamarias, los movimientos de caricias se realizan en el sentido de las agujas del reloj con ambas manos, ubicadas una contra la otra.

Para la decoloración, pechos piel deshidratada y lentos de las mujeres mayores son muy útiles contraste compresas húmedas, y finalmente – un corto plazo una esponja con hielo. Para mejorar el procedimiento-tonificación agua compresas húmedas recomendados (lociones) o mejores de sal impregnada fuertes té, extracto de corteza de roble, menta, manzanilla y de la cal flores de agua de mar, tomados en proporciones iguales.

Una aplicación muy útil de la crema con el jugo de limón o jugo y papilla de frutas frescas, frutas, verduras, o aceite vegetal.

Sin embargo, los procedimientos descritos solo pueden realizarse en un órgano sano. Es por eso que todas las mujeres al menos una vez al año necesitan una mamografía y un examen preventivo de un cirujano u oncólogo. Si se detectan cambios menores o cualquier cambio en la piel del seno y los pezones en la glándula del pecho, se deben abandonar todos los tipos de cuidado y continuar solo aquellos procedimientos que el médico permita.

Dependiendo de la moda, el ideal de belleza de los cambios de senos femeninos. En la moda, un cofre grande y exuberante, resaltado por formas especiales de corsé o sujetador, y luego un cofre pequeño en forma de cono.

Nuestra comunicación constante con mujeres de diferentes edades y tipos muestra cuán difíciles son, independientemente de la moda, un busto demasiado pequeño o demasiado grande. Se avergüenzan de desnudarse en la playa, en el baño e incluso en la recepción de un médico. Algunas mujeres tienen que recurrir a diversos métodos artificiales para eliminar estas deficiencias del busto, a fin de crear una apariencia y visibilidad de un hermoso pecho.

Las mujeres y niñas que tienen senos débiles y subdesarrollados, y para la prevención del decaimiento de los senos como consecuencia del debilitamiento apoya pechos músculos del pecho debido a remo espalda encorvada o postura incorrecta se recomienda el ejercicio regular y la natación, especialmente el pecho, el ejercicio físico con la carga (pequeños pesas o pesas).

Ejercicio 1. Pon tus pies al ancho de tus hombros. Levante las manos hacia adelante hasta la altura de sus hombros, presione con todas sus fuerzas, las palmas una contra la otra, afloje gradualmente la presión y luego vuelva a forzar las manos.

Ejercicio 2. La posición de partida es la misma. Doble los brazos en los codos. Pon tus manos sobre tus hombros. Gire sus brazos en la articulación del hombro primero hacia delante, luego hacia atrás.

Ejercicio 3. Baja de rodillas. Mantenga la espalda recta. Levanta los brazos hacia arriba y estira, y luego baja lentamente tus manos hacia abajo.

Ejercicio 4. La posición de partida es la misma. Las manos se estiran hacia adelante, a la altura de los hombros. Lleve sus manos en este nivel lo más lejos posible detrás de su espalda y sacúdalas con un gesto elástico.

Ejercicio 5. Pon tus pies al ancho de tus hombros. Las manos se estiran hacia los lados, a la altura de los hombros. Realice movimientos de rotación primero en la articulación radiocarpiana, luego con el codo. Luego, con movimientos de barrido, gire los brazos en la articulación del hombro hacia adelante y hacia atrás.

Para mantener y mantener una forma hermosa de los senos, es importante elegir y usar un sujetador correctamente, especialmente para las mujeres con senos grandes y rígidos. No debe aplastar y apretar demasiado el pecho, y las correas no deben ser demasiado estrechas y chocar contra el cuerpo. Esto afecta negativamente el suministro de sangre de las glándulas mamarias y empeora la nutrición del tejido.

Con la ayuda de la cirugía plástica, fue posible reducir el tamaño de los senos excesivamente grandes, apretar las glándulas apretadas, darles una forma hermosa. Tales operaciones se llevan a cabo en instalaciones especiales de cosmetología solo por razones médicas para mujeres prácticamente sanas. Después de realizar una operación en las glándulas mamarias, no se recomienda dar a luz.

Cuidado de un busto