Cuidado de piernas femeninas

Cuidado de piernas femeninas

Las piernas hermosas evocan celos y admiración generales, pero, por extraño que parezca, a los nuestros, solemos ser, en el mejor de los casos, indiferentes. Esto lleva al hecho de que la piel de las plantas se agranda, se descascan, en los talones aparecen grietas, los callos son visibles. Pero no es tan difícil poner tus pies en orden. Por la noche, antes de irse a dormir, no solo debe quitarse el maquillaje de la cara y poner sus manos en orden, sino también cuidar sus pies.

Procedimientos de agua Para mantener la limpieza y la salud de la piel de los pies, se deben lavar diariamente con agua tibia y jabón de tocador (preferiblemente por la noche). Después de terminar los procedimientos de agua enjuague sus extremidades con agua fría. Seque la piel y los pliegues interdigitales con una toalla áspera en la dirección desde la punta de los dedos hasta los muslos, esto mejora la circulación sanguínea.

Los baños de pies son un tratamiento de agua útil. Los baños de pies alivian la fatiga y la sensación de pesadez. También son útiles los procedimientos de contraste que tienen un buen efecto de endurecimiento y estimulación, mejoran el riego sanguíneo, aumentan el tono muscular y aumentan el flujo sanguíneo a los pies.

Para llevar a cabo este procedimiento, ponga al lado de 2 pelvis. Uno de ellos se llena con agua caliente (hasta 45 ° C) con agua y el otro con frío (aproximadamente 20 ° C). Sentado en una silla, primero baje las piernas durante 1-2 minutos en un recipiente con agua caliente, y luego durante 20-30 segundos en uno frío. Repita el procedimiento 8-10 veces, finalizándolo con un baño frío. Es útil limpiar los pies limpios con rebanadas de hielo. Para congelar, puede usar infusiones de hierbas o decocciones. Por la noche, los baños de 5 a 10 minutos ayudarán si los talones la piel se pone pegajosa.

Además de los baños con agua limpia, es útil tomar baños con soluciones de jabón y espuma, agregar champús especiales o jabón líquido al agua. Al preparar tal baño, es necesario observar el principio básico: un mínimo de agua con un máximo de espuma. Para ello, vierta agua caliente (con una temperatura de hasta 45 ° C) a un nivel de 5-10 cm en la pelvis. Luego agregue jabón triturado, o mejor, un champú especial o espuma de baño. Mezcle bien la mezcla para que llene por completo la pelvis. Coloque los pies en el baño con espuma de jabón durante 10 a 15 minutos, luego viértelos con agua tibia y límpielos bien.

Los baños de pies con la adición de la solución de yodo o las sales minerales (ante todo, la sal de mesa o la sal marina), también con los suplementos aromáticos bien ayudan. Para mejorar la circulación sanguínea, es útil usar baños con la adición de aceites vegetales e infusiones de hierbas a base de hierbas. Adecuado para baños de pies, manzanilla, ortiga, color lima – 1/2 taza en cada pelvis. Si los pies sudan, es útil lavar la piel y entre los dedos.

Antes de acostarse, es útil hacer baños de pies con una preparación especial para baños de pies. No solo tiene un efecto calmante y refrescante, sino también propiedades curativas gracias a los extractos de árnica y romero. Es suficiente disolver una capa de dicha sustancia en 5 litros de agua bastante tibia y mantener los pies en esta solución durante 15 minutos.

Después del baño con un trozo de piedra pómez, puede eliminar fácilmente las partículas gruesas y córneas de la piel. Tienes que hacer esto todas las semanas. A veces, la piel queratinizada se elimina antes, no después del baño. Haga esto porque a partir de agua tibia la piel se ablanda y se vuelve difícil distinguir la buena piel de la queratinizada. Hay otros remedios caseros útiles.

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