Consejos para turistas

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Calzado

Para elegir los zapatos adecuados, debe conocer las características de la próxima ruta. En un camino de bosque seco puede usar zapatillas de deporte normales, que se usan en un calcetín simple y de lana. Para cruces en suelo rocoso, las botas con suela firme y gruesa son más adecuadas. Bueno, en lugares húmedos no puedes prescindir de botas de goma con plantillas de fieltro. No te olvides de los calcetines de repuesto. Deben tener al menos 2-3 pares (una lana). En todos los casos, los zapatos deben ser cómodos y libres, para que puedan usarse en calcetines de lana.

Armario

Es insustituible en la tormenta de lona, ​​que te protege de la lluvia y el viento, no le teme a la chispa de un incendio, quema fácilmente chaquetas sintéticas.

Necesitará: un conjunto extra de ropa interior, un traje de entrenamiento, una camiseta o una camisa de manga corta, un suéter, un pañuelo en la cabeza, un sombrero o una panama.

Mochila

Las cosas se acumulan en el siguiente orden. Empaque la ropa en una bolsa impermeable, colóquela junto con una manta o saco de dormir en la parte de la mochila, junto a la parte posterior. El lugar de los alimentos enlatados y los cereales está en la parte inferior de la mochila. Por cierto, los cereales, el azúcar, la sal y los fósforos también deberían estar en bolsas de plástico.

En los bolsillos de la mochila no olvides poner una cuchara, taza, tazón, cuchillo, hacha, botiquín de primeros auxilios.

La mochila correctamente ensamblada en forma se asemeja a un frijol.

Modo

Salga de la ruta lo más pronto posible, para la parada de la noche durante 1.5-2 horas antes del anochecer. Después de una hora de caminata, haga 10-20 minutos de descanso para descansar. Desayuna, cena y cena siempre que sea posible al mismo tiempo.

Ración

Lleve con usted solo la cantidad requerida de productos. En un día por persona debe tener:

500 gramos de pan, galletas y harina para panqueques,

200-250 gramos de cereales,

50 gramos de pasta,

30 gramos de grasa,

100 gramos de carne enlatada,

200 gramos de leche (de leche seca o condensada),

150 gramos de azúcar,

15 gramos de sal y té.

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