Cómo perder peso en Ayran?

Cómo perder peso en Ayran?

Ayran es un producto de leche agria que se puede almacenar durante un largo tiempo a temperatura ambiente, con su fermento utilizado bacterias especiales. En Rusia, este producto de leche agria se usa con poca frecuencia, por lo que esta dieta comenzó a ganar popularidad hace relativamente poco tiempo.

En presencia de un entrante especial, ayran se prepara en casa. La levadura se cría en leche de vaca y se deja para fermentación durante 5-6 horas. La variedad de productos en el supermercado le permite comprar ayran y en la tienda.

La ventaja de ayran también es que sacia la sed y suprime la sensación de hambre, por lo tanto, se utiliza como un producto dietético. Se aplica en días de ayuno, 1.5 litros por día. Con el fin de perder peso rápidamente, puede comer durante 1-3 días ayran.

Puede reemplazar el refrigerio o la cena con ayran, también ayuda eficazmente a reducir el peso. Este es el segundo método para perder peso con ayran, ahorrándolo.

Además, en base a este producto de leche agria, puede preparar un cold, okroshka, así como cócteles y otros platos. Por lo tanto, el uso de ayran en la dieta se puede utilizar tanto en la dieta como con una comida completa, reemplazando la cena con ayran.

Hay una dieta especial de sopa, que está diseñada para una semana. Es necesario usar 2 manzanas, un litro de ayraná, pepino, camarones (150 gramos) o filete de pollo y un manojo de verduras. Todos los componentes, excepto las manzanas, se deben picar finamente y agregar al ayran, dividido en 4 comidas. no se recomienda su uso durante más de 7 días. Esta dieta contribuye a una rápida pérdida de peso de hasta 5 kg, luego debes cambiar a una dieta con un contenido calórico reducido.

Por lo tanto, Ayran ayuda a que el cuerpo ayude de manera rápida y efectiva al exceso de peso, mientras usa la fuerza natural de las bacterias fermentadas.

Cómo perder peso en Ayran?
This entry was posted in Dieta.