Acupresión con mayor excitabilidad

Acupresión con mayor excitabilidad

Alegría, diversión, tristeza, angustia, ira e irritación: todas estas son emociones, sensaciones que surgen en una persona como reacción al impacto de estímulos internos o externos.

Las emociones positivas causan buen humor, aumentan la capacidad de trabajo; negativo, por el contrario, son deprimentes, no son inofensivos: después de todo, cualquier emoción es el estado de todo el organismo, y no solo el estado de ánimo.

Acupresión con mayor excitabilidad

Experimenta alegría: tiene más respiración, pulso, presión, brillo de ojos, cambios en el tono muscular… El ayuno causa fenómenos absolutamente opuestos en el cuerpo, pero en este caso la actividad normal de los órganos se ve interrumpida. Especialmente peligrosas son las experiencias de gran poder, cortas pero destructivas, los llamados afectos, cuando una persona llega a un grado extremo de excitación y, a veces, él mismo no puede ser responsable de sus acciones.

Entonces, ¿tú y yo tenemos que rendirnos por completo “a la voluntad del destino” y, de acuerdo con las circunstancias de la vida, entregarnos al desánimo y luego divertirnos? No, por supuesto. Para controlarse en situaciones difíciles, no perder coraje, firmeza, no envenenar la vida de otros con mal humor, debe aprender a manejar sus emociones, y esto está dentro del poder de cada persona.

Trabajamos y existimos entre las personas, en el equipo. Así que lo primero que hay que aprender: su mal humor – no es una razón para estropearlo todo. Especialmente si eres un senior en la oficina. Así de fácil y tentador para “descargar” esclavo castigado mentalmente, puesta en escena de un equipo “reprimenda” (siempre hay una razón!), Una broma del mal sobre la acogida de amigo o gritar en casa… Pero en este caso, que envenenan el estado de ánimo de muchas personas!

No, mejor que soportar con valentía su ira, para superar su propia. ¿Cómo? Mucha gente ve una forma: medicina. Pero las drogas de sedación ambigua, ya que ayudará en uno, pero es probable que afecte negativamente a otras funciones corporales.

Vamos a recurrir mejor a los medios probados y comprobados: acupresión.

Si siente una mayor excitabilidad, nerviosismo, aplique un método calmante. Determine las zonas reflexogénicas (vea la Fig.). Masaje las almohadillas de los dedos, comienza con caricias, ve a amasar. La fuerza de presión en la zona debe aumentar gradualmente hasta que aparezca una sensación de fuerte presión. Repita el procedimiento en una zona de 3 a 4 veces, la duración total del masaje es de 1,5 a 2 minutos.

Por cierto, un masaje de este tipo se puede realizar profilácticamente, si sabes que se aproxima una situación nerviosa, una prueba.

Si la tensión emocional es muy fuerte, la acción del masaje solo no es suficiente, necesita ser respaldada por la ingesta de hierbas medicinales. Preparar la infusión de agua de la mezcla de agripalma, marisma, tomillo, raíz y rizoma de valeriana en partes iguales. Una cucharada de la mezcla se llena con un vaso de agua hirviendo

Cubrir y calentar en un baño de agua durante 15 minutos, enfriar a temperatura ambiente durante 45 minutos, filtrar, el resto apretar. Tome infusión 2 veces al día por medio vaso antes de comer o una hora después de comer.

Usted está constantemente plagado por la depresión, la fatiga, el estado de ánimo bajo (en la primavera, como todos sabemos, sucede.). En este caso es necesario hacer método de masaje de excitación: después del impulso en el momento de amasar, hacer presión periódicamente abrupta en zonas reflejas golpes fuertes a sentir entumecimiento en el área. Repita el procedimiento en una zona 5-6 veces, la duración total del masaje es 1-1.5 minutos.

De las plantas medicinales en este caso, la raíz de oro (rhodiola rosea), eleutherococcus spiny, magnolia china vine, ginseng, lefthia cártamo, aralia manchuria son eficaces. Las tinturas y extractos de estas plantas se pueden comprar en farmacias. Y una infusión efectiva de una raíz de oro, puede cocinar en casa en forma de té con un delicado aroma de rosas. Tome una cucharadita de raíz picada por litro de agua, hierva durante 7-8 minutos, deje enfriar a temperatura ambiente durante media hora, cuele y tome 2-3 vasos al día, agregue azúcar o miel al gusto.

Acupresión con mayor excitabilidad
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